姿勢を変えると気持ちと印象が変わる話

みなさんこんにちは。ブログ担当スタッフのHです。

ちょうふ若者サポートステーションは京王線国領駅から徒歩1分のところにあります。

先日、京王線のYouTubeチャンネルを見ていたのですが、多摩センター駅から国領駅までは踏切がないみたいです。電車以外でサポステに来るときに「開かずの踏切につかまってしまって遅刻」ということはなさそうですね。

そもそも若い人は「開かずの踏切とは？」と思うかもしれませんが……。

さて、そんな豆知識をゲットしていたある日、スタッフとこんな雑談になりました。

スタッフH

スタッフK

そろそろ暑さも本番ですけど、冷房で逆に冷えちゃったりもしますよね。冷房苦手なんで、なんだか体が縮こまっちゃう。

ですね。そうなると前かがみになったりするけど、姿勢悪いのって良くないんですよね。

ああ、Kさんって販売職が長かったからそういう感覚が鋭いんですかね。「姿勢命」みたいな。お客さんから見たときの印象ってすごい大事でしょうし。

それもあるんだけど、姿勢が良くなると、元気になるんですよ。

ほう。

これは私の持論なんですけど、姿勢を良くすると内臓のお部屋が広くなって、そうすると内臓が喜んで動きが活発になって、結果健康になって、健康になると活動もしやすくなって、活動してると元気になっていくと。

ごめんなさい、途中で見失いかけました（笑）。ええと、途中にさらっと出て来た「内臓のお部屋」とは？

私の造語なんですけどね。なんて言うのかな、内蔵が入ってる部分。腹式呼吸で膨らます部分と言うか。

あ、なるほど。背中をまっすぐにすると「お部屋」が広くなる感じしますね。

単にまっすぐにするというより「背中側を壁にべったりとつける」「耳の位置が肩と一直線になるようにする」のふたつに気をつけるといいですよ。

（試しながら）なんか自分では後ろに反ってるみたいに感じるけど、このくらいが良い姿勢なんですね。

姿勢が良いと健康になるって話をしましたけど、それだけじゃなくて自信があるように見えるんです。そして自信があるように見えると、実際に自信が付きやすくなる。

体と心って繋がってるって言いますもんね。やる気がしないときは1分でもいいから取りかかると、体が動き始めて心も動き始めるって聞きます。

それに就活にも効果あるんですよ。

お、それは聞き逃せない。

面接のときって、うつむいてるとあまり印象良くないでしょ？下を向いてると声も小さくなって自信なく見えちゃうし。でも、姿勢が良くなると元気に見えるし、声も出るし、表情も柔らかくなってくし。つまり、印象も変わってくる。

あー。これは確かに就活に効果アリですね。

そうなんです。だから「姿勢を良くすると面接が通りやすくなる」というわけなんです。

なかなか自信を持てないって方もいるから、今度キャリア相談のときに勧めてみようかな。「内臓のお部屋を広くしてみましょう！」とか。

ぜひぜひ。

まずは自分からですね。今日はいつもより「お部屋」を広くして姿勢良く生活してみようっと。どうでしょう？背中、まっすぐになってますかね。

それはちょっと反らせすぎかも（笑）。

窓の外に青空があるイラスト

就活というとつい「書類添削」や「面接練習」といったことが思い浮かびがちですが、それより前に「元気になる」というのも大事ですよね。

某プロレスラーのセリフのように「元気があれば何でもできる！」ということはないでしょうが、「いつもより少し元気」になれば、「いつもよりちょっと前向き」になれそうです。

みなさんの就活を応援するちょうふ若者サポートステーションのキャリア相談では、こんな風にゆるくお話しながらのお手伝いも行っています。人と話すことに苦手意識がある方、ブランクがあって最近あまり人と話してないなという方、ちょうふサポステでゆるーくお話をしてみませんか？

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