こんにちは。
エンタメ大好きNです。

今月は好きな劇団の公演があるので、テンション上がっています。
テレビも動画配信も大好きですが、舞台の迫力や生々しさ、その場でしか味わえない空気感は唯一無二のものだな～と思います。

セミナーや講座も同じ！
今はオンラン開催のものが主流になりつつありますが、対面で実施する講座は心地よい緊張感と場を共有しているチーム感などが味わえます。

★たちかわサポステの講座は対面実施が基本★
知りたいことを学ぶ、身に着けるだけでなく、いろいろな気づきにつながる「体験」になればと思っています。

さて今日のピックアップ講座は、
心理士さん担当の「ココロとカラダを元気にする」講座についてご紹介します。
こちらは毎月実施ではなく、いろいろなテーマを月替わりで実施しています。
11月12月に開催するのは「ストレスマネジメント」　と「生活リズムの整え方」です！

①ストレスマネジメント
現在社会において、誰もが抱えているストレス。
特にお仕事をしていると何かとストレスは溜めこみがち。
ストレスの対処法を学び、少しでもうまくストレスと付き合っていく力を身に着けようという講座です。

②生活リズムの整え方
YouTubeやゲームなどやっていたら、昼夜逆転してた！
うまく睡眠が取れなくて寝る時間も起きる時間も日によってバラバラ。
生活リズムが乱れていて、なんかいつも元気がない。。やる気も出ない。。
そんなお声をよく耳にします。
リズムの整え方を学び、心の調子も体の調子も整えていこう、という講座です。

就活をするにもお仕事をするにも、ある程度エネルギーが必要。
少しでもエネルギーをチャージできるように、ココロとカラダを整える。
これって、とってもとっても大事なことです。

他にも　たちかわサポステはいろいろな学び、いろいろな体験ができる講座を種類豊富にご用意しています。
気になる講座がある方は、お気軽にお問合せください！

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